促进智力发育新陈代谢降血脂抗疲劳防过敏
适宜人群:
一般人群均可食用。适合【气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病、胃肠道溃疡、心脑血管疾病】患者食用。
禁忌人群:
【脾胃虚寒、慢性腹泻、关节炎、红斑狼疮】患者慎食。
豆腐金针菇汤 所需材料金针菇100克
水豆腐半块
瘦肉适量
葱1根
盐1勺
淀粉半勺 豆腐金针菇汤 做法步骤详解
1
准备食材。
2
玻璃锅加入两碗冷水，烧开。
3
金针菇切去尾部，洗干净沥干备用。
4
水豆腐洗干净，切半块，再切成小方块。
5
瘦肉剁碎，加入半勺淀粉，半勺盐。
6
水烧开，加入豆腐，金针菇，转中火。
7
把瘦肉做成肉丸，放入锅中一起煮。
8
肉丸变色即可，加入葱花和半勺盐，肉丸中有盐，记得放少些。
9
出锅，装碗～
